Sejarah Perjalanan YOGA

 WAHHHH hayyyy...


Kembali lagi di blog healthy life wiht yoga , hmm min aja belum sehat - sehat amat ehhh ini tetep berguna kok ,informasi ini bagus buat kalian yang suka bollywood,kesehatan dan yang bentar lagi mau PAT buat nambah wawasan agama wkwk . Yuk d baca  :v Sebelum itu ini dia gambaran sejarah yoga


  Sejarah yoga

Sejarah yoga dibagi ke dalam empat kategori besar besar yakni Yoga Veda, Yoga Praklasik, Yoga Klasik, dan Yoga Posklasikal. Kategori ini pada kenyataannya bergerak terus ibarat sebuah pawai sejarah.

1. Yoga Veda

Ajaran yoga ditemukan di atas Rig Veda, dan tiga hymnodis yang dikenal sebagai Yoga Veda. Dalam bahasa Sanskerta veda berarti pengetahuan, sedangkan rig dalam istilah Sankserta (dari ric) yang berarti pujian. Jadi Rig-Ved adalah kumpulan himne yang memuji kekuatan yang lebih tinggi.

Tiga hymnodies Veda lainnya adalah Yajur-Veda (pengetahuan tentang pengorbanan), Sama-Veda (pengetahuan tentang Chants), dan Atharva-Veda (pengetahuan tentang Atharvan).

2. Yoga Praklasikal

Kategori ini meliputi jangka waktu luas sekitar dua ribu tahun sampai abad kedua Masehi. Yoga praklasikal datang dalam berbagai bentuk dan samaran. Manifestasi awal masih berhubungan erat dengan budaya kurban Veda, seperti yang dikembangkan oleh Brahmana dan Aranyaka.

Brahmana adalah teks Sansekerta yang menjelaskan himne Weda dan ritual di belakangnya. Sementara, Aranyaka adalah teks ritual bagi mereka yang memilih tinggal di pengasingan sebagai pertapa hutan.

Yoga datang dengan sendirinya dengan Upanishad, yakni teks-teks gnostik yang menguraikan ajaran tersembunyi tentang kesatuan. Ada lebih dari 200 kitab suci ini.

Meskipun hanya sedikit yang disusun pada periode sebelum Buddha Gautama pada abad ke-5 SM. Salah satu tulisan suci yoga yang luar biasa adalah Bhagavad-gita (Lagu Tuhan), di mana sang pembaharu sosial Mahatma Gandhi 


3. Yoga klasik

Label ini berlaku untuk delapan kali lipat yoga, dikenal juga sebagai Raja Yoga, yang diajarkan oleh Patanjali dalam bukunya Yoga-Sutra. Teks Sansekerta ini terdiri dari 200 laporan aforistik.

Sutra secara harafiah berarti 'benang'. Maknanya sebagai benang memori, bantuan menghafal bagi siswa yang mempertahankan pengetahuan dan kebijakan Patanjali.

Yoga Sutra mungkin ditulis di abad ke dua Masehi. Komentar Sansekerta tentang Yoga Sutra terdapat pada Yoga-Bhasya (Pidato tentang Yoga) yang dikaitkan dengan Vyasa. Itu ditulis pada abad kelima Masehi.


4. Yoga posklasikal

Lagi-lagi ini merupakan kategori yang sangat komprehensif. Mengacu pada semua jenis tipe dan sekolah yoga yang bermunculan pada periode setelah Yoga Sutra milik Patanjali.

Berbeda dengan yoga klasik, yoga posklasikal menegaskan kesatuan sebagai akhir segalanya. Di satu sisi, dualisme yoga klasik dapat dilihat sebagai selingan singkat yang kuat dalam aliran ajaran nondualis yang kembali ke zaman kuno Veda.

Menurut ajaran ini, Anda, kita, dan semua orang atau semua hal adalah sebuah aspek atau ekspresi dari satu hal dan realitas yang sama. Dalam bahasa Sansekerta realitas tunggal disebut Brahman (berarti tumbuh ekspansif) atau Atman (transendental diri yang bertentangan dengan keterbatasan ego diri).

Generasi baru para master yoga menciptakan sistem yang dirancang untuk meremajakan tubuh dan memperpanjang hidup. Tubuh dianggap sebagai kuil jiwa yang abadi, bukan sekedar wadah yang dibuang pada kesempatan pertama.


5. Yoga modern

Sejarah yoga modern secara luas mulai diawali di parlemen agama di Chicago pada 1893. Pada kongres tersebut Swami Vivekananda (svamin) yang berarti 'master' membuat kesan besar dan abadi di depan publik Amerika.

Atas perintah gurunya, Ramakrishna yang suci, dia menemukan jalan ke Amerika, di mana saat itu dia tidak tahu akan jiwa. Dia diundang ke parlemen, dan kemudian menjadi diplomat yoga paling populer. Tahun selanjutnya, dia melakukan perjalanan luas untuk menarik para siswa mempelajari Yoga.

Sebelum Swami Vivekananda beberapa master yoga lain telah menyeberangi lautan mengunjungi Eropa. Namun pengaruh mereka singkat. Kesuksesan besar Vivekananda ibarat membuka pintu air bagi para pakar yogis lain dari India. Rupanya aliran kedatangan guru dari Timur belum berhenti.  

SEKIAN DULU YAA 

Salam Dari "HEALTHY LIFE WITH YOGA :)" 

Tempat YOGA Di Ubud

WAHHHHH hayyyy......

   Healthy life with yoga ....
  Disini min mau rekomendasikan tempat yoga yang ada di ubud nihh, tentunya adminnya sendiri udah pernah coba dongg ....

01. Yoga Barn

Yang ini ngetop banget ini, setiap orang yang saya tanya pasti langsung kasih tau tempat ini. 

Yoga Barn
Jl. Pengosekan , Ubud
Telp 0361 971236
http://www.yogabarn.com

02. Kundalini Tantra Yoga At Body Works Centre

Nyari yoga murah di Ubud? bisa koq asal mau rajin keliling Ubud mungkin hehe. so far saya dapatnya sekitar Rp 60.000 – Rp 110.000 untuk WNI. 

03. Taksu Yoga

Nah……di tempat ini jadwal yoga yang ringan.Studio yoga di Taksu tuh turun ke bawah ngelewatin sungai-sungai kecil dan hutan-hutan kecil yang akar-akarnya jatuh ke bawah. Studionya sendiri bersebelahan dengan sungai yang suaranya bikin adem banget, untuk saya malah bikin ngantuk kalo disuruh mengosongkan pikiran. Studio di Taksu mirip-mirip Body Works yang kecil, jadi gurunya juga bisa fokus ke muridnya. 

Taksu Yoga

Jl. Goutama Selatan, Ubud
Telp 0361 971490
http://www.taksuyoga.com

04. Radiantly Alive

Wahhhhh rame banget pesertanya waktu saya datang.

Jl. Jembawan 3, Ubud
telp 0361 978055
http://www.radiantlyalive.com

05. Intuitive Flow

Jl. Penestanan, Ubud Bali

telp 0361 977824 / 08123924649

http://www.intuitiveflow.com 

Sekian dulu yaa buat tempat yoga , menurut saya sebagus apapun tempat yoga tersebut lebih baik mulailah terlebih dahulu di rumah karena kita lebih mengetahui kondisi tubuh yang kita miliki dan gerakan yang sesuai dengan kemampuan kita. 

                                                      Terimakasi 

Salam Dari HEALTHY LIFE WITH YOGA:)

Gerakan YOGA di Rumah

WAHHHH hayyyyy

   Kembali lagi di blog Healthy life with yoga .Disini min mau ngebahas gerakan yang simple bisa di lakukan di rumah , karena min tau pasti pada mager kalo ngelakuin gerakan yang perlu banyak peralatan dan susah buat di gerakin dan gerakan ini juga bisa buat pemula looo dan sekalian di baca ya manfaatnya  . Yukk di simakk

GERAKAN PERTAMA yang paling mendasar 

JANUSIRASANA

   Adalah gerakan yang memiliki 4 level untuk pemula kali ini saya akan memberi contoh gerakan untuk level pemula , gerakan ini berguna untuk meregangkan otot pada kaki ,punggung ,leher , dan sedikit memberi tekanan pada perut
 

NAWANGASANA 

Adalah sebuah gerakan yang banyak di sukai oleh kaum perempuan tapi masih bisa di praktek oleh kaum lelaki , kenapa begitu karena ini sangat berguna untuk perut yang buncit . 

PURNATITALI ASANA 

Adalah gerakan yang yang sangat berguna untuk melancarkan peredaran darah 

                             

SURYA NAMASKAR 

Gerakan ini adalah suatu gerakan yang sangat terkenal di berbagai yoga-yoga di dunia dan memiliki 12 gerakan atau putaran bisa di sebut juga dengan sun salutation ,gerakan ini mengambil energi dari sianar matahari berikut tutorialnya

DANURASANA

  Gearakan ini sangat berguna untuk membakar lemak tubuh kalian dan gerakan ini sangat berguna untuk meregangkan otot-otot punggung.

 

GERAKAN SELANJUTNYA KALIAN BISA ISTIRAHAT DENGAN TIDUR TERLENTANG DI LANTAI 

SELAMAT MENCOBA :) 

Salam Dari HEALTHY LIFE WITH YOGA :)

Tempat Sejarah Yoga

      WAHHHH" hayy
 
       Kembali lagi di blog healthy life wiht yoga , hmm min aja belum sehat - sehat amat ehhh ini tetep berguna kok ,informasi ini bagus buat kalian yang suka bollywood,kesehatan dan yang bentar lagi mau PAT buat nambah wawasan agama wkwk . Yuk d baca  :v


NEGARA KELAHIRAN YOGA (INDIA)

INDIA 

India adalah tanah impian dimana sekitar ketujuh populasi dunia kita berada. Ini juga merupakan negara yang memiliki sejarah dan warisan terkaya dan paling jelas, Selain itu, ini adalah negara demokrasi terbesar di dunia.

India terkenal dengan banyak hal di seluruh dunia dari yoga hingga keragamannya dari tujuan perjalanan menuju masa lalunya yang kaya, namun satu hal yang unik dari negara ini adalah banyaknya berbagai festival. 

Yatra Suci Terkenal di India

Yatra dalam Hinduisme dan agama-agama India lainnya umumnya berarti ziarah ke tempat-tempat suci. Jutaan pemuja mengunjungi Yatra suci yang indah ini dan memberi hormat ke kuil setiap tahun. Yatra menawarkan rasa memiliki, kemurnian hati dan tindakan aktualisasi diri dalam kehidupan. Dua Yatra paling suci di India adalah "Char Dham Yatra" oleh Hindu dan " Haji Yatra" oleh Muslim.

Yoga dan Guru Youg !!

Yoga, adalah perjalanan diri, ke diri sendiri, melalui diri. Yoga telah menjadi bagian intrinsik etos India selama lebih dari 5000 tahun. Maharishi Patanjali adalah 'bapak Yoga' yang mengumpulkan 195 Sutra Yoga yang menjadi dasar filosofi Yoga. Yoga telah melalui berbagai transisi selama lima puluh tahun terakhir namun sekarang telah mendapat penghargaan dan pengakuan yang pantas. Hari Yoga Internasional atau yang biasa disebut sebagai "Hari Yoga" dirayakan setiap tahun pada tanggal 21 Juni sejak didirikan pada tahun 2015.

Di india banyak dan berbagai macam jenis dan bentuk yoga karna yoga itu sendiri bukan suatu agama. Masyarakat india sendiri menggunakan itu sebagai festival dan keunikan masing dari negara mereka. 

Salah Satu festival Yoga Di India 

SELAMAT MEMBACA

Salam Dari "HEALTHY LIFE WITH YOGA:)"

Sehat Di Mulai

           Sekarang semua serba modern sangatlah diperlukan segala sesuatu yang bersifat pemulihan kesadaran diri. Sebab dengan segala bentuk kecanggihan yang ada, terkadang mengantar seseorang ke dalam jalan yang menyimpang dari jalan dharma.
Salah satu upaya dilakukan agar seseorang memiliki kesadaran diri adalah dengan menempuh jalan yoga. Dengan beryoga orang akan senantiasa berada pada kesadaran diri, mengetahui siapa sebenarnya diri itu, serta apa sebenarnya tujuan manusia dan makhluk lainnya itu diciptakan. Dari yoga orang – orang akan mengerti arti dari setiap kasih, bagaimana menyayangi, dan bagaimana menggunakan cinta kasih tersebut. Karena Tuhan berada pada setiap kasih..

Secara umum, yoga dikatakan sebagai disiplin ilmu yang digunakan oleh manusia untuk membantu dirinya .

Jenis – Jenis Yoga

Teknik mendekatkan diri dengan Tuhan ada banyak sekali bentuknya. Tergantung dari karakter seseorang, tingkat kedalaman rohani, dan juga bakat yang dimiliki oleh orang tersebut. Untuk itu Veda menyediakan berbagai jenis yoga, diantaranya 

          1Bhakti Yoga
Bhakti yoga ini memberikan penghayatan/ penjiwaan curahan cinta kasih akan keTuhanan. Bhakti tidak diukur dari seberapa banyak persembahan, tapi diukur dari seberapa dalam dan seberapa murni tingkat cinta kasih seseorang.

            2.Karma Yoga
Karma yoga adalah kebebasan dari suka – dukha pahala perbuatan. 

             3.Jnana Yoga

Yang menjadi inti ajaran jnana yoga adalah memberikan basis pengertian jnana (pengetahuan) bagi akal atau kecerdasan (buddhi/ citta) untuk dapat mengerti dan melihat keberadaan purusha, atman yang menjiwai dari yang bersifat materiil di alam fenomenal.

             4.Mantra Yoga
Mantra yoga dipraktekkan dengan memurnikan kesadaran melalui pengucapan berulang – ulang suatu mantra khusus. 

            5.Yantra Yoga

Yantra yoga adalah salah satu yoga yang banyak dipraktekkan di India bagian utara dan Tibet. Mandala yang merupakan gambar geometris khusus menjadi obyek sasaran dari meditasi. Mandala diciptakan dari kekuatan untuk memurnikan pikiran.

            6Hatha Yoga
Hatha yoga ini adalah salah satu jenis yoga yang menekankan pada sistem asanas. Sebab kesehatan fisik menjadi salah satu bagian yang sangat penting dalam melakukan sebuah yoga. Kesehatan yang besar adalah modal yang sangat besar dalam menjalankan meditasi

            7.Raja Yoga

Raja yoga adalah praktek yang secara langsung menuju kepada penguasaan pikiran dan kesadaran diri. Karena secara langsung menuntun seseorang untuk mengontrol pikirannya.

Manfaat Yoga

  

– Beberapa posisi yoga asana melatih otot seperti layaknya kita latihan beban
Latihan yoga asana bukan berarti hanya latihan kelenturan badan dan postur, tetapi juga melatih otot seperti layaknya latihan beban.  Cukup banyak posisi asana memberikan beban pada otot secara maksimal karena kita harus menahan berat badan kita sendiri.  

– Yoga asana memberikan kesehatan secara komprehensif

Yoga telah dikembangkan beratus tahun (centuries) oleh para yogi, maka itu latihan yoga memberikan efek yang sangat komprhensif pada tubuh kita yaitu:  pada otot (muscle),  titik saraf (nerve), dan kelenjar (glands).  Latihan yoga membentuk fisik yang kuat dan elastis, tanpa membentuk otot yang besar.  Anda tidak akan merasa cepat capai pada hari-hari sibuk anda apabila anda kontinyu latihan yoga.

 – Beda yoga dengan olahraga lainnya 

Pada umumnya, olahraga lain selalu fokus terhadap fisik, dan tidak memperdulikan “pikiran”/”mind”.  Padahal, fisik akan bekerja apabila “mind is controlling the body” atau “mind over the body” dan bukan sebaliknya.

 – Arti yoga asana bagi para yogi

Para yogi menaklukan fisik dengan berlatih yoga asana, sehingga kesehatan tubuh sebagai kendaraan penting bagi jiwa mereka. Sebuah jiwa tanpa tubuh yang sehat akan seperti burung yang tidak dapat terbang.

 – Yoga asana tidak dapat anda beli dengan “Uang”

Berlatih yoga asana berarti anda harus bekerja dan berlatih dengan konsisten dan seksama.  Hal ini bukanlah sebuah komoditas yang anda bisa beli dengan uang, seperti halnya kesehatan.  Anda harus menjaganya untuk terus dilakukan dengan benar dan seksama untuk mencapai equilibrium mind, body dan spirit

Jadi temen-temen udah taukan apa itu yoga dan manfaat yoga ,sebenanya masih banyak lagi tentang yoga yang susah di jelaskan . Sepertinya  pada masa sekarang banyak wanita ingin memiliki tubuh yang bagus ,ya salah satunya dengan beryoga ini ,menormalkan berat badan kita . Begitu banyak tugas -tugas yang menumpuk ,yoga juga bisa menjadi alternstif untuk merefresingkan  diri anda . Iini nih gerakan yoga yang bisa di lakukan di rumah  : 

 






Masih banyak lagi,,,Sekarang mulailah hari kalian dengan hal yang positif dan bermanfaar untuk diri kalian sendiri .

Sekian

TERIMAKSIH  

Salam Dari" HEALTHY LIFE WITH YOGA:)"